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ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!

ANSIEDAD, ¡DÉJAME EN PAZ!

LIBÉRATE DE TUS MIEDOS Y RECUPERA TU EQUILIBRIO EMOCIONAL EN 10 DÍAS

MARTÍNEZ RICO, DR. ALEJANDRO

18,90 €
IVA incluido
Editorial:
HARPER BOLSILLO
Año de edición:
2026
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-19809-83-4
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
HARPERCOLLINS
18,90 €
IVA incluido
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En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.

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