- Editorial:
- CUPULA
- Año de edición:
- 2026
- Materia:
- Salud
- ISBN:
- 978-84-480-4924-9
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Otros
- Colección:
- SALUD Y BIENESTAR
EL PODER DEL TUPPER
MEDICINA Y PLACER PARA CADA DÍA
HORTET, GEMMA HORTET
En este libro basado en nutrición real, la salud se mezcla con el placer para crear algo revolucionario: el tupper como herramienta de cuidado.Después de un día agotador en el trabajo, llega la hora de comer y no has podido preparar nada, así que entras en tu supermercado de confianza y compras uno de esos platos precocinados que tienen tan buena pinta. Todos lo hemos hecho. Pero cuando se convierte en un hábito, puede afectar a tu energía, tu metabolismo y tu bienestar. Este libro no es solo una guía de organización, es una invitación a entender qué hay detrás de lo que comes y a tomar el control sin complicarte la vida.
Aprende de forma práctica a adaptar la cocina a tu edad, ritmo y necesidades
Planifica tus comidas semanales para cuidar tu microbiota
Incluye recetas vegetarianas y para mujeres en menopausia
Aprende a ajustar el menú según la estación del año, la edad y la energía
Información sobre utensilios de cocina, seguridad alimentaria y cómo elegir y cuidar tus tuppers
Ya no es una alternativa, el tupper es la opción para comer bien y cuidar de tu salud. Aprenderás a preparar platos que querrás comer en el trabajo, en la universidad, cuando llegues agotado a casa
Y todo empieza hoy, en tu cocina.
