- Editorial:
- PLANETA
- Año de edición:
- 2025
- Materia:
- Crecimiento personal
- ISBN:
- 978-84-08-30856-0
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- Otros
- Colección:
- AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
TRÁTATE BIEN
DESCUBRE CÓMO SER AMABLE CONTIGO PUEDE SANAR TU VIDA
MARTA PANIZO @CATARSIS.PSICOLOGIA
Una guía transformadora para devolverte el respeto y la compasión que nunca deberías haberte negado.En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas.
La psicóloga Marta Panizo te acompaña en un viaje hacia el autoconocimiento, el autocuidado y la autoestima real, esa que no depende de la validación externa ni de tenerlo todo bajo control. Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni teorías inalcanzables, sino herramientas prácticas, ejemplos reales y ejercicios que te ayudarán a identificar lo que te duele, a sostener lo que sientes y, sobre todo, a empezar a tratarte con la amabilidad que mereces. Estas páginas son tu espacio seguro: un lugar donde entender que no tienes que poder con todo, que cuidarte no es egoísta y que sanar empieza por darte permiso para ser quien eres, con tus luces y tus sombras.
