0
NEUROFITNESS AVANZADO

NEUROFITNESS AVANZADO

HERRAMIENTAS PARA ACTIVAR TUS NEURONAS Y EJERCITAR TU CEREBRO

HOFFMANN, CATALINA

16,95 €
IVA incluido
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL
Año de edición:
2023
ISBN:
978-84-1344-242-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ALIENTA
16,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Tras veinte años de investigación, talleres y formaciones, Catalina Hoffmann concluye su trilogía sobre el neurofitness con un compendio de técnicas y ejercicios para lograr un mayor autoconocimiento de tu mente, activar tus neuronas y así enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible.
Sus innovadores ejercicios de salud cerebral, explicados paso a paso, impulsarán tu crecimiento personal de forma inaudita. Te ayudarán, por ejemplo, a controlar tus emociones, a activar el foco atencional, a deshacerte de las cargas mentales que te anulan y a comprender qué te hace sufrir para liberarte de ello.
Descubre cómo paliar los tics nerviosos que provoca el uso de la tecnología, cómo identificar tu modelo de aprendizaje y qué mecanismos de retención de información puedes usar. Encuentra herramientas para superar el duelo de forma que tu mente entienda lo que sucede, comprende la importancia de la sonrisa, el poder de un abrazo y la necesidad de llorar.
Este libro se convertirá en la guía a la que todos vamos a acudir para aprender a cuidar nuestro cerebro de manera adecuada y dotarlo de una magnifica salud a lo largo de nuestra vida.

Artículos relacionados

  • FORMULA 1 Y SUS PILOTOS
    FORMULA 1 Y SUS PILOTOS
    GURIAN, ROBERTO
    Las historias más interesantes de los hombres que escribieron páginas inolvidables de la Fórmula 1: un homenaje a los héroes del automovilismo deportivo. La historia del automovilismo está llena de eventos relacionados con los pilotos que, más que las carreras mismas, han hecho aún más popular y fascinante el deporte del motor por excelencia. Desde los campeones de los años tre...
    En stock

    26,90 €

  • UNA BREVE HISTORIA DEL REAL MADRID EN 10 GOLES
    UNA BREVE HISTORIA DEL REAL MADRID EN 10 GOLES
    BARCALA, DIEGO
    Una breve historia del Real Madrid en 10 goles es una recopilación de historias que explican cómo se puede asociar cualquier suceso histórico de los últimos 125 años con una victoria blanca. El primer capítulo recuerda la mitificación de Ricardo Zamora tras el último partido que se jugó en España antes de la Guerra Civil. La entrega final relaciona la participación del público ...
    En stock

    16,00 €

  • KAKEBO BLACKIE BOOKS 2026. EL ORIGINAL
    KAKEBO BLACKIE BOOKS 2026. EL ORIGINAL
    ¡La herramienta definitiva de Blackie Books para aprender a ahorrar! Gestiona tu economía personal y cambia tus malos hábitos con el Kakebo« Blackie Books 2026. Cada mes encontrarás breves trucos y consejos, algunos ejercicios para poner en práctica lo que irás descubriendo poco a poco, y todo ordenado en fáciles tablas y listas para animarte a hacer un cambio radical en tu día...
    En stock

    18,90 €

  • 2026 AGENDA BLACKIE BOOKS
    2026 AGENDA BLACKIE BOOKS
    COMITE BLACKIE
    ¡NUEVO DISEÑO! Incluye calendario desplegable Lo mejor que podemos hacer con nuestro tiempo es cuidarlo. Apreciar cada buen instante, no dar nada por sentado, ser conscientes de las horas felices y abandonarnos al placer cuando el placer nos encuentre. Por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero mientras averiguamos cómo hacerlo, podemos pasar este año en compañí...
    En stock

    19,90 €

  • CALENDARIO 2026 MAFALDA ESCRITORIO ROJO [CON CAJA]
    CALENDARIO 2026 MAFALDA ESCRITORIO ROJO [CON CAJA]
    QUINO
    Si el año se te hace largo… con este calendario se te va a hacer más corto. Día por día una tira de Mafalda. Un calendario de colección con generosos espacios para planificar cada detalle del año. Para regalar y regalarse. Base de cartón recubierto con espiral doble en estuche. ...
    En stock

    16,50 €

  • TACO 2026 CALENDARIO DEL CORAZON DE JESUS NOTAS CON SOPORTE
    TACO 2026 CALENDARIO DEL CORAZON DE JESUS NOTAS CON SOPORTE
    VV. AA.
    Este modelo en formato de mesa a doble página con espacio para tomar notas cada día resulta muy práctico. Un diseño que une tradición y funcionalidad, pensado para acompañar cada día con inspiración y orden. Ofrece el santoral, devociones, salida y puesta del sol, fases lunares, citas célebres, reflexiones, humor y muchas curiosidades.El Taco Calendario del Corazón de Jesús cum...
    En stock

    14,60 €