0
  1. Inicio
  2. Crecimiento personal
  3. LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA
LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

LO BUENO DE TENER UN MAL DÍA

CÓMO CUIDAR DE NUESTRAS EMOCIONES PARA ESTAR MEJOR

GONZALEZ, ANABEL

19,90 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2020
Materia:
Crecimiento personal
ISBN:
978-84-08-22330-6
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NO FICCIÓN
19,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

Artículos relacionados

  • COMO LEER MENTES
    COMO LEER MENTES
    PABLO RAIJENSTEIN
    Por primera vez, uno de los mentalistas más destacados de la actualidad nos revela los secretos que «los profesionales del misterio» han guardado celosamente.Lectores de mentes que anticipan nuestras palabras, mentalistas que adivinan si mientes o dices la verdad con solo mirarte, personas que pueden ver sin sus ojos y médiums que pueden hablar con nuestros seres queridos falle...
    En stock

    18,95 €

  • NACIDOS PARA SUDAR
    NACIDOS PARA SUDAR
    GIFFORD, BILL
    Del coautor de Outlive, número uno de The New York Times, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una exploración innovadora sobre la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima. «Fascinante».James Nestor, autor best seller de Respira ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido n...
    En stock

    21,90 €

  • LA LLAVE DE LA BUENA VIDA
    LA LLAVE DE LA BUENA VIDA
    GARRIGA, JOAN
    Por el autor de El buen amor en la pareja, el libro basado en el descubrimiento del auténtico sentido de la vida. El mayor regalo que le hacemos a un hijo es, sin duda, entregarle su propia vida. A lo largo de ella, disfrutará de muchos momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también sufrirá otros de pérdida, recogimiento y dolor. En el relato que abre este libro, ...
    En stock

    19,90 €

  • CREE LO INCREÍBLE,LOGRA LO IMPOSIBLE
    CREE LO INCREÍBLE,LOGRA LO IMPOSIBLE
    EYAL, NIR
    CAMBIA TU MENTE. CAMBIA TU VIDA. ¿Y si lo único que se interpone entre tú y tu potencial… fuera aquello en lo que crees? Tus límites no son fijos: se aprenden.Y con las creencias adecuadas, puedes romper barreras y lograr resultados extraordinarios. Tus creencias dan forma a lo que ves, lo que sientes y lo que haces, tienen la capacidad de impulsar o sabotear tus objetivos, p...
    En stock

    21,90 €

  • LO QUE YA SABES
    LO QUE YA SABES
    HUANG, LAURA
    Un método respaldado por la ciencia para entrenar tu intuición, decidir con mayor claridad y alcanzar tu máximo potencial.¿Qué distingue a las personas más exitosas? Puede que pienses que la respuesta es el trabajo duro (y, sin duda, lo es en parte), pero en sus entrevistas con algunas de las figuras más destacadas desde directores generales, emprendedores e inversores hasta at...
    En stock

    20,95 €

  • MÁS ALLÁ DE LA GLUCOSA
    MÁS ALLÁ DE LA GLUCOSA
    SERAFÍN MURILLO
    Lo que nadie te cuenta cuando te dicen «tienes que cuidarte más». ¿Cuántas veces has escuchado las frases «cambia tus hábitos», «ten más fuerza de voluntad» o «ponte a dieta»? La mayoría de los mensajes relacionados con la diabetes tienden a culpabilizarte. La glucosa es solo la parte visible de un proceso que empieza mucho antes del diagnóstico y en el que interviene la genéti...
    En stock

    20,90 €

Otros libros del autor

  • LO QUE NO PASO
    LO QUE NO PASO
    GONZALEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérd...

    19,90 €

  • ¿POR DÓNDE SE SALE?
    ¿POR DÓNDE SE SALE?
    GONZÁLEZ, ANABEL
    La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a ...

    8,95 €

  • ¿POR DÓNDE SE SALE?
    ¿POR DÓNDE SE SALE?
    GONZALEZ, ANABEL
    ¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En ¿Por dónde se sale? la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las clave...

    18,90 €

  • LAS CICATRICES NO DUELEN
    LAS CICATRICES NO DUELEN
    GONZALEZ, ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, lo mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentire...

    10,95 €

  • LAS CICATRICES NO DUELEN
    LAS CICATRICES NO DUELEN
    GONZALEZ, ANABEL
    Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, nos explica que curar los traumas, bloqueos y heridas del pasado es posible. Cuando nos hacemos una herida, lo mejor es limpiarla bien y dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor. Si por el contrario tapamos la h...

    18,90 €

  • NO SOY YO
    NO SOY YO
    GONZALEZ, ANABEL
    Los aspectos de nuestra personalidad que rechazamos nos cuentan una historia muy importante. La forma en la que definimos quienes somos, nuestra identidad, se configura en base a las relaciones significativas de nuestra vida. Cuando en nuestra historia ha habido relaciones complejas con nuestros padres, parejas o figuras significativas, puede cambiar de modo muy profundo la for...

    25,00 €