0
FORTALEZA EMOCIONAL

FORTALEZA EMOCIONAL

TOMA DISTANCIA, PIENSA DIFERENTE Y ATRÉVETE A ACTUAR PARA ADAPTARTE A LOS CAMBIO

NAVARRO, TOMÁS

10,95 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-08-24657-2
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRACTICOS DEL SIGLO XXI
10,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios.
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.
Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva; pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad; y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.

Artículos relacionados

  • LA MENTE DEL BOXEADOR
    LA MENTE DEL BOXEADOR
    SÁNCHEZ, CARLOS
    En el corazón desgastado de un gimnasio de barrio, donde el sudor se mezcla con los sueños, un padre y sus dos hijos luchan por conseguir llegar a la cima. Él entrena, ellos pelean.El boxeo es mucho más que darse de golpes encima de un ring: la disciplina, el sacrificio, el esfuerzo y la constancia son los pilares que lo construyen. Estos son los valores que Carlos Sánchez, ent...
    En stock

    18,90 €

  • FÚTBOL. 50 EQUIPOS DE LEYENDA
    FÚTBOL. 50 EQUIPOS DE LEYENDA
    OUSSADI, ZAHIR
    A través del prisma de los expertos, del relato de encuentros épicos y partidos de referencia, desglosando palmareses, alineaciones y las mejores anécdotas, este libro recuerda aquellos equipos inolvidables. Desde el Real Madrid de Alfredo Di Stéfano en la década de 1950 al FC Barcelona de Pep Guardiola en la década de 2010, pasando por el Ajax de Johan Cruyff en los años seten...
    En stock

    29,95 €

  • KAKEBO BLACKIE BOOKS 2026. EL ORIGINAL
    KAKEBO BLACKIE BOOKS 2026. EL ORIGINAL
    ¡La herramienta definitiva de Blackie Books para aprender a ahorrar! Gestiona tu economía personal y cambia tus malos hábitos con el Kakebo« Blackie Books 2026. Cada mes encontrarás breves trucos y consejos, algunos ejercicios para poner en práctica lo que irás descubriendo poco a poco, y todo ordenado en fáciles tablas y listas para animarte a hacer un cambio radical en tu día...
    En stock

    18,90 €

  • 2026 AGENDA BLACKIE BOOKS
    2026 AGENDA BLACKIE BOOKS
    COMITE BLACKIE
    ¡NUEVO DISEÑO! Incluye calendario desplegable Lo mejor que podemos hacer con nuestro tiempo es cuidarlo. Apreciar cada buen instante, no dar nada por sentado, ser conscientes de las horas felices y abandonarnos al placer cuando el placer nos encuentre. Por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero mientras averiguamos cómo hacerlo, podemos pasar este año en compañí...
    En stock

    19,90 €

  • INFLUENCERS Y COMUNICACIÓN POLÍTICA
    INFLUENCERS Y COMUNICACIÓN POLÍTICA
    VV. AA.
    Ya no se puede pensar, analizar o hacer comunicación política sin tener en cuenta a los influencers. ¿Qué papel jugó Elon Musk en las elecciones presidenciales estadounidenses de 2024? ¿Y Taylor Swift? ¿Cómo impactan los mensajes de creadores de contenido como Roma Gallardo o Un Tío Blanco Hetero en la socialización política de los jóvenes en España? Todas estas y otras cuestio...
    En stock

    21,00 €

  • UNA BREVE HISTORIA DEL REAL MADRID EN 10 GOLES
    UNA BREVE HISTORIA DEL REAL MADRID EN 10 GOLES
    BARCALA, DIEGO
    Una breve historia del Real Madrid en 10 goles es una recopilación de historias que explican cómo se puede asociar cualquier suceso histórico de los últimos 125 años con una victoria blanca. El primer capítulo recuerda la mitificación de Ricardo Zamora tras el último partido que se jugó en España antes de la Guerra Civil. La entrega final relaciona la participación del público ...
    En stock

    16,00 €

Otros libros del autor

  • TUS LÍNEAS ROJAS
    TUS LÍNEAS ROJAS
    NAVARRO, TOMÁS
    ¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir. En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso ese...

    17,95 €

  • PIENSA BONITO
    PIENSA BONITO
    NAVARRO, TOMÁS
    El psicólogo Tomás Navarro nos acerca a un nuevo estilo de pensamiento más abierto, más creativo y más resiliente para lograr una vida más plena. Sabías que tus pensamientos rigen la relación que tienes contigo mismo y con las personas que te rodean? Es más, tus pensamientos pueden ayudarte a expandir tu vida o, por el contrario, pueden limitarla. En Piensa bonito, Tomás Navarr...

    17,95 €

  • WABI SABI
    WABI SABI
    NAVARRO, TOMÁS
    Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfección, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar la simplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales para adquirir una nueva perspectiva y cambiar nuestra forma de pensar. Partiendo de este punto, Tomás Navarro nos invita hacerno...

    16,95 €

  • KINTSUKUROI
    KINTSUKUROI
    NAVARRO, TOMÁS
    Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza. En este libro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a ...

    17,00 €

  • FORTALEZA EMOCIONAL
    FORTALEZA EMOCIONAL
    NAVARRO, TOMÁS
    La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar. El autor nos explica que estos recursos se pueden aprender, mejorar ...

    17,00 €