- Editorial:
- COLLINS
- Año de edición:
- 2026
- Materia:
- Salud
- ISBN:
- 978-84-253-6910-0
- Páginas:
- 352
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA
EQUILIBRA TU CORTISOL
EL PLAN CORTISOL EN SOLO SEIS PASOS: REDUCE EL ESTRES, PIERDE PESO ¡Y RECUPERA T
MARINA WRIGHT
La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional. En Equilibra tu cortisol, Marina Wright, nutricionista funcional y health coach, comparte estrategias sencillas que han transformado la vida de miles de pacientes. Su método te ayudará a combatir el aumento de peso, la niebla mental, la ansiedad, el insomnio, la fatiga y el malestar, abordando el verdadero origen de estos desequilibrios: el estrés crónico. Con el Plan de 5 pasos de Marina Wright, aprenderás a: * Identificar los signos del estrés en tu cuerpo a través de cu
