- Editorial:
- ESPASA
- Año de edición:
- 2022
- ISBN:
- 978-84-670-6549-7
- Páginas:
- 232
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- NO FICCION
EN BUSCA DE LA ALEGRÍA
EL CAMINO PARA ALCANZAR UNA VIDA (BIEN) VIVIDA
LÓPEZ-IBOR, MARÍA INÉS
El camino para alcanzar una vida (bien) vivida.¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres?
En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud mental plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones incluso en las más complicadas, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras.
Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.
