0
EL EFECTO BIENESTAR

EL EFECTO BIENESTAR

UN NUEVO ENFOQUE PARA APRENDER LOS PEQUEÑOS HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A SENTIRTE B

CONLEY, ROBYN

16,00 €
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2022
ISBN:
978-84-08-26180-3
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
16,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento.
En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!

Artículos relacionados

  • AGENDA CLÁSICOS LIBERADOS 2027 . UN AÑO CON HOMERO
    AGENDA CLÁSICOS LIBERADOS 2027 . UN AÑO CON HOMERO
    ARGOS, COMITE
    LA PRIMERA AGENDA PARA LOS AMANTES DE LA CULTURA CLÁSICA CADA AGENDA ESTARÁ DEDICADA A UN AUTOR DE LA COLECCIÓN CLÁSICOS LIBERADOS. EMPEZAMOS CON HOMERO, FUNDADOR DE LA LITERATURA OCCIDENTAL Y DE NUESTRA EXITOSA COLECCIÓN VISTA SEMANAL, FRAGMENTOS POÉTICOS, ILUSTRACIONES DE CALPURNIO, OBRAS DE ARTE INSPIRADAS EN LA OBRA HOMÉRICA. ...
    En stock

    19,90 €

  • KAKEBO © 2027
    KAKEBO © 2027
    BLACKIE, COMITÉ
    DESCUBRE CON KAKEBO, MES A MES, CUÁLES SON TUS HÁBITOS ECONÓMICOS, PLANIFICA TUS GASTOS Y CONSIGUE AHORRAR PARA LO QUE TE IMPORTA DE VERDAD El método se basa en cinco sencillos pasos: 1. INGRESOS. Poner en claro todo el dinero que ingresas a tu favor mes a mes, ya sea el sueldo, propinas, regalos, etc. 2. GASTOS FIJOS. Réstales todos aquellos gastos mensuales recurrentes como l...
    En stock

    18,90 €

  • AGENDA BLACKIE BOOKS 2027
    AGENDA BLACKIE BOOKS 2027
    BLACKIE, COMITE
    CADA AÑO ES DIFERENTE Y CADA AGENDA TAMBIÉN. EFEMÉRIDES, RECOMENDACIONES CULTURALES, GRANDES FRASES DE PERSONAJES CÉLEBRES SELECCIONADAS POR DANIEL LÓPEZ VALLE Y PRECIOSAS E INGENIOSAS ILUSTRACIONES DE CRISTÓBAL FORTÚNEZ ...
    En stock

    19,90 €

  • PIZARRO Y LA CONQUISTA DEL IMPERIO INCA
    PIZARRO Y LA CONQUISTA DEL IMPERIO INCA
    VAZQUEZ, ALBER
    En la primera mitad del siglo xvi, un puñado de españoles conquistó el continente sudamericano. Al frente de ellos se encontraba Francisco Pizarro y nadie habría dicho que dispusiesen de alguna oportunidad: el terreno que se extendía ante ellos estaba dominado por los implacables Andes y defendido por decenas de miles de soldados pertenecientes al Imperio Inca.Pero, contra todo...
    En stock

    15,90 €

  • F1.DE LA PARRILLA A LA G
    F1.DE LA PARRILLA A LA G
    JACQUES, ALEX
    Una celebración de la 75.ª temporada del Campeonato mundial de Fórmula Uno a través de 75 momentos que han moldeado el deporte más emocionante del mundo tal y como lo conocemos hoy.Alex Jacques, el premiado comentarista deportivo del canal televisivo británico Channel 4, nos baja a pie de pista para que podamos experimentar el apasionante mundo de la élite de la F1. Desde el ru...
    En stock

    24,95 €

  • EL DOBLETE: 30 AÑOS DE EMOCIÓN COLCHONERA
    EL DOBLETE: 30 AÑOS DE EMOCIÓN COLCHONERA
    RUBÉN URÍA (@RUBENURIA)
    Un repaso nostálgico por cuarenta y dos apasionantes jornadas que culminaron en la victoria del 25 de mayo de 1996: el día que el Atleti consiguió el doblete. En la temporada 1995-1996 el Atlético de Madrid escribió una de las páginas más inolvidables de su historia: el doblete de Liga y Copa. Un equipo improbable, dirigido por Radomir Antic y liderado por nombres como Kiko, Pa...
    En stock

    21,90 €